Παλιά συνταγή της γιαγιάς για τον καθαρισμού του εντέρου: Ένας φυσικός τρόπος αποτοξίνωσης

Τα γιατρικά της γιαγιάς χρησιμοποιούν συχνά κοινά συστατικά όπως αγγούρι, λεμόνι, τζίντζερ, μαϊντανό και αποξηραμένα ροδοπέταλα. Το παρακάτω ρόφημα βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το πεπτικό σύστημα και στη βελτίωση της γενικής υγείας του εντέρου. Δείτε πώς να προετοιμαστείτε για αυτόν τον αποτελεσματικό φυσικό καθαρισμό.
Συστατικά

1,5 λίτρο νερό (περίπου 7 1/2 φλιτζάνια), 1/2 αγγούρι, κομμένο σε λεπτές φέτες, 1 λεμόνι, κομμένο σε λεπτές φέτες, 10 γραμμάρια φρέσκο ​​τζίντζερ, ξεφλουδισμένο και ψιλοκομμένο, 20 γραμμάρια φρέσκο ​​μαϊντανό, χοντροκομμένο, 10 γραμμάρια αποξηραμένα ροδοπέταλα
Οδηγίες

Ετοιμάζουμε τα υλικά: Μουλιάστε όλα τα φρέσκα προϊόντα σε κρύο νερό . Κόβουμε το αγγούρι και το λεμόνι σε λεπτές φέτες, Ξεφλουδίστε και ψιλοκόψτε το τζίντζερ. Ψιλοκόβουμε τον μαϊντανό

Ανακατεύουμε τα υλικά:

Σε μια μεγάλη κανάτα, ανακατέψτε το αγγούρι σε φέτες, το λεμόνι, το τζίντζερ, τον ψιλοκομμένο μαϊντανό και τα αποξηραμένα ροδοπέταλα. Ρίχνουμε 1,5 λίτρο νερό πάνω από τα υλικά.
Αφήστε το να μείνει:

Σκεπάζουμε την κανάτα και την αφήνουμε στο ψυγείο όλη τη νύχτα.
Χρήση:

Ξεκινώντας την επόμενη μέρα, πίνετε αυτό το υγρό όλη την ημέρα για μερικές ημέρες. Φροντίστε να το πίνετε όλο κάθε μέρα, αντικαθιστώντας το με μια φρέσκια παρτίδα κάθε βράδυ.
Συμπέρασμα

Αυτή η συνταγή είναι ένας ήπιος αλλά αποτελεσματικός τρόπος για να καθαρίσετε το πεπτικό σας σύστημα και να διώξετε τις τοξίνες από το σώμα. Δοκιμάστε τη συνταγή της γιαγιάς για ένα φυσικό τρόπο βελτίωσης της υγείας σας.

Το διαβάσαμε εδώ fanpage.gr

Οι παλιές γιαγιές γνώριζαν καλά ότι η υγεία ξεκινά από το έντερο. Πριν την εποχή των συμπληρωμάτων, χρησιμοποιούσαν απλά, φυσικά υλικά που υπάρχουν σε κάθε κουζίνα για να “κινητοποιήσουν” το πεπτικό σύστημα και να ανακουφίσουν από το πρήξιμο.

Η πιο κλασική και αποτελεσματική συνταγή βασίζεται στις φυτικές ίνες και τις φυσικές καθαρτικές ιδιότητες των αποξηραμένων φρούτων.

🥣 Η Συνταγή με Δαμάσκηνα και Σύκα

Αυτή είναι η πιο διαδεδομένη μέθοδος για ήπιο και φυσικό καθαρισμό, καθώς τα δαμάσκηνα περιέχουν σορβιτόλη, μια ουσία που μαλακώνει τα κόπρανα.

Υλικά:

• 5-6 αποξηραμένα δαμάσκηνα (χωρίς κουκούτσι)

• 2 αποξηραμένα σύκα

• 1 ποτήρι νερό (περίπου 250ml)

• Προαιρετικά: Λίγο χυμό λεμονιού ή μια κουταλιά μέλι.

Εκτέλεση:

1. Το βράδυ, τοποθετήστε τα δαμάσκηνα και τα σύκα στο ποτήρι με το νερό.

2. Σκεπάστε το και αφήστε τα να μουλιάσουν όλη τη νύχτα (τουλάχιστον 8 ώρες).

3. Το πρωί, με άδειο στομάχι, πιείτε πρώτα το νερό (που θα έχει πάρει ένα καφετί χρώμα) και μετά φάτε τα φρούτα που έχουν μαλακώσει.

🍋 Το Πρωινό “Ξύπνημα” με Ελαιόλαδο και Λεμόνι

Αν το πρόβλημα είναι η δυσκοιλιότητα και η αίσθηση “βάρους”, οι γιαγιές πρότειναν αυτό το απλό λιπαντικό για το έντερο:

• 1 κουταλιά της σούπας αγνό παρθένο ελαιόλαδο

• 1 κουταλιά της σούπας χυμό φρέσκου λεμονιού

Ανακατέψτε τα και πιείτε το με το που ξυπνήσετε. Το ελαιόλαδο βοηθά στη λίπανση του εντερικού βλεννογόνου, ενώ το λεμόνι ενεργοποιεί τα πεπτικά ένζυμα.

💡 Χρήσιμες Συμβουλές για την Αποτοξίνωση

Για να λειτουργήσουν αυτές οι συνταγές, πρέπει να προσέξετε τα εξής:

• Νερό, νερό, νερό: Οι φυτικές ίνες (από τα δαμάσκηνα ή το σύκο) χρειάζονται πολύ νερό για να “φουσκώσουν” και να καθαρίσουν το έντερο. Αν δεν πίνετε νερό, μπορεί να φέρουν το αντίθετο αποτέλεσμα (δυσκοιλιότητα).

• Κίνηση: Ένα 15λεπτο περπάτημα μετά το πρωινό ρόφημα βοηθά στην περισταλτική κίνηση του εντέρου.

• Μέτρο: Μην το παρακάνετε. Αυτές οι μέθοδοι είναι για περιστασιακή χρήση, όχι για κάθε μέρα για μεγάλες περιόδους.

⚠️ Σημαντική σημείωση: Αν έχετε σοβαρά προβλήματα υγείας, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή παίρνετε φαρμακευτική αγωγή, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε μέθοδο αποτοξίνωσης.